Cet article est divisé en deux publications : « Je dois être parfait(e) pour être aimé(e) » et « Je ne mérite pas d’être aimé(e).
Dans notre façon de vivre l’amour et notamment dans le couple, il y a deux profils principaux qui ressortent.
Nous allons détailler ces deux profils pour vous permettre de comprendre dans lequel vous évoluez.
Dans un couple, nous trouverons très souvent les deux profils opposés, ils sont complémentaires.
Si dans l’enfance j’ai eu l’impression de ne pas recevoir assez d’amour d’un des mes deux parents, ou des deux, alors je me suis construit sur un sac d’amour vide.
J’ai tout fait pour être aimé et recevoir l’amour, mais je ne l’ai pas assez eu.
Je ne sais donc pas ce que c’est que d’être aimé. Je n’ai pas reçu le « mode d’emploi » et je ne m’aime pas.
« J’ai cru que je ne méritais pas d’être aimé… »
Ma peur principale est la peur de l’abandon.
C’est mon talon d’Achille et je vais la masquer derrière des couches d’armure.
Quand je vais être en couple et que la personne en face de moi va me dire « je t’aime », je ne vais pas le croire… Je vais me demander quel est le piège? pourquoi me dit-on ces mots? Quelle est la demande cachée? Est ce qu’on essaie de me manipuler?
Je vais prendre peur et mettre en place une distance émotionnelle pour me protéger. Je vais partir, m’écarter, me protéger pour ne pas être blessé, même si j’ai des sentiments pour cette personne.
Quand on me propose quelque chose, ma réponse de principe est le « non », même si la proposition me fait envie… C’est une façon de ne pas être manipulé(e) ou contrôlé(e).
Dans le cas d’un conflit, je sais jouer avec toutes les émotions et c’est une force! J’ai appris à les maitriser enfant.
Je peux mettre en place la colère, la culpabilité, l’ignorance, les larmes…
Pour évoluer, il faut que je comprenne qu’il y avait de l’amour dans mon enfance. Peut-être était-il maladroit ou mal exprimé, mais il était présent…
Si je me dis aujourd’hui que j’ai le droit d’être aimé, que je suis aimable, et que je mérite de m’aimer, alors toutes les barrières s’effondrent devant l’ouverture de mon coeur…
Cette prise de conscience et ce changement peuvent être très rapides.
Voici un mantra que vous pouvez vous répéter, si vous vous reconnaissez dans ce profil :
« Je suis digne de recevoir l’amour,
Je suis aimable,
Je peux vivre l’amour et la réciprocité,
Je suis un cadeau de la vie,
Je m’aime et je m’accepte aujourd’hui et pour le restant de mes jours. »
A suivre dans quelques jours, le post sur « je dois être parfait(e) pour être aimé(e) » qui décrit le comportement complémentaire et opposé.
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Vincent
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